Android मा स्क्रीन समय कसरी जाँच गर्ने?

तपाईको फोनमा धेरै समय खर्च गर्नु स्वास्थ्यकर छ। त्यसो भए तपाईले गर्नु पर्छ Android मा स्क्रीन समय जाँच गर्नुहोस् तपाइँ आफ्नो स्मार्टफोनमा कति समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भनेर जान्न।

यो बालबालिकाका लागि मात्र होइन, वयस्कहरूको लागि पनि हानिकारक छ। तपाईंको आफ्नै, साथै तपाईंका बच्चाहरूको स्क्रिन समय, धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसैले, आजको समयमा लेख, हामी एन्ड्रोइड फोनहरू बारे सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू मध्ये एक छलफल गर्न जाँदैछौं। त्यसैले, तपाईंले यसलाई पढ्न दिनै पर्छ।

Android मा स्क्रीन समय के हो?

हामी मुख्य बिषयमा जानु भन्दा पहिले जुन हो Android मा स्क्रीन समय जाँच गर्नुहोस्, तपाइँ यो के हो थाहा हुनु पर्छ। म तपाईंलाई जानकारी दिन्छु कसरी तपाईं आफ्नो फोनमा त्यो विकल्प प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। Android मा स्क्रीन समय अनुमान गरिएको समय हो जुन तपाईं एक विशेष समय फ्रेममा तपाईंको स्मार्टफोनमा खर्च गर्नुहुन्छ।

प्राय: तपाईले यसलाई २ 24 घण्टा भित्र जाँच गर्न सक्नुहुनेछ तर तपाई यसलाई एक हप्ताको लागि निगरानी गर्न पनि सक्नुहुनेछ। यो तपाईको फोनमा सब भन्दा उपयोगी र महत्त्वपूर्ण विकल्पहरू मध्ये एक हो, तर धेरैले यसलाई वेवास्ता गर्छन्। तैपनि, एन्ड्रोइडमा त्यस्ता धेरै सुविधाहरू जुन हामी प्रायः बेवास्ता गर्छौं हाम्रो लागि राम्रो छ।

त्यसैले, Android मा स्क्रीन समय जाँच गर्नुहोस् यो विकल्प छ जुन तपाईं डिजिटल कल्याण र अभिभावकीय नियन्त्रणमा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंले सेटिंग्समा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तपाईं त्यहाँ जानुहुन्छ र समयको अनुमान गर्न त्यो सुविधा सक्षम गर्नुहोस् वा तपाईंले त्यहाँ बिताउनु भएको मिनेट र घण्टा अनुगमन गर्न सुरू गर्नुहोस्।

यो गर्न गाह्रो कुरा छैन किनकि तपाईंले केहि सेकेन्डमा यसलाई सक्षम गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँसम्म कि तपाईको लागि कुनै पनि प्रकारको अनुप्रयोग वा उपकरण डाउनलोड गर्न आवश्यक पर्दैन। त्यो एक बिल्ट-इन फिचर हो र तपाई त्यो तपाईको एन्ड्रोइड स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटको मुख्य सेटिंग्स विकल्पमा पाउन सक्नुहुन्छ।

जे होस्, यदि तपाईं सचेत हुनुहुन्न वा अनुमानित समय कसरी सक्षम गर्ने र फेला पार्ने तरिका जान्नुहुन्न भने, अन्त सम्म यस लेख पढ्नुहोस्। म तपाईको लागि एक चरण-देखि-चरण गाईड साझा गर्दछु कि तपाई अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईले खोज्नु भएको कुरा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसो भए, कुनै एक चरण नछुटाउनुहोस्।

Android निगरानीमा स्क्रिन समय कसरी सक्षम गर्ने?

यहाँ सरल चरणहरू छन् जुन तपाईले त्यो विकल्प सक्षम गर्नका लागि अनुसरण गर्नुपर्छ। तपाईं अनुमानित समय पत्ता लगाउन निम्न चरणहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसो भए, यी पोइन्टहरूको माध्यमबाट तपाईं केवल त्यो सुविधा सक्षम गर्न सक्नुहुन्न तर एन्ड्रोइडमा स्क्रिन समय पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

1. आफ्नो फोनको सेटिङ् विकल्पमा जानुहोस्।
2. Digital Wellbeing & Parental Controls मा क्लिक गर्नुहोस्।

Now. अब तल छविमा देखाइएको अनुसार मेनू बटनमा क्लिक गर्नुहोस्।

Now. अब मेनू खुल्नेछ र 'तपाईंको डाटा प्रबन्ध गर्नुहोस्' विकल्प चयन गर्दछ।

Then. तब तलको छविमा देखाइएको अनुसार विकल्प सक्षम गर्न तपाईंको फोनको स्क्रीनको दायाँ तिरको बटन स्वाइप गर्नुहोस्।

Android मा स्क्रीन समय कसरी जाँच गर्ने?

धेरै फोनहरूमा, त्यो सुविधा पूर्वनिर्धारितद्वारा सक्षम पारिएको हुन्छ। तर यदि यो होईन भने, तब तपाईं माथिको चरणहरू अनुसरण गर्न सक्नुहुनेछ र पहिले यसलाई सक्षम गर्नुहोस्। यदि सक्षम गरिएको छैन भने तपाईं Android मा स्क्रीन समय जाँच गर्न सक्नुहुन्न।

त्यसैले, यो सक्षम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एकचोटि तपाईंले यसलाई सक्षम पार्नुभएपछि, तपाईंको फोनले तपाईंले आफ्नो उपकरणमा बिताउनुभएको समय गणना गर्न थाल्नेछ। त्यसपछि तपाईंले डिजिटल वेलबिइङ्ग र अभिभावकीय नियन्त्रणहरूमा क्लिक गरेपछि तपाईंले त्यो अनुमानित समय पाउनुहुनेछ।

निष्कर्ष

डिजिटल वेलबिंग र अभिभावकीय नियन्त्रणहरू सबै भर्खरको साथ साथै केही पुराना एन्ड्रोइड फोनहरूमा एक निर्मित सुविधा हो। तर यसलाई सक्षम गर्नको लागि, तपाईंले केही चरणहरू पार गर्नु आवश्यक छ जुन मैले माथि उल्लेख गरेको छु।

यो फोनमा सबैभन्दा उपयोगी सुविधाहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ। तपाइँ यसलाई तपाइँको बच्चाहरु को फोन मा पनि लागू गर्न सक्नुहुन्छ। मलाई आशा छ कि यो लेखले तपाईंलाई लागू गर्न मद्दत गर्नेछ Android मा स्क्रीन समय जाँच गर्नुहोस् तपाईंको फोनमा सुविधा।