अपने फ़ोन पर बहुत अधिक समय बिताना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। तो, आपको अवश्य करना चाहिए एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम जांचें यह जानने के लिए कि आप अपने स्मार्टफोन पर कितना समय बिता रहे हैं।
यह न सिर्फ बच्चों के लिए बल्कि बड़ों के लिए भी हानिकारक है। अपने साथ-साथ अपने बच्चों के स्क्रीन समय की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।
तो, इसलिए, आज के समय में लेख, हम एंड्रॉइड फोन के बारे में सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक पर चर्चा करने जा रहे हैं। इसलिए, आपको इसे अवश्य पढ़ना चाहिए।
एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम क्या है?
इससे पहले कि हम मुख्य विषय पर आगे बढ़ें जो है एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम जांचें, आपको पता होना चाहिए कि यह क्या है। मैं आपको यह भी बताऊंगा कि आप अपने फ़ोन पर उस विकल्प का उपयोग कैसे कर सकते हैं। एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम वह अनुमानित समय है जो आप एक विशिष्ट समय सीमा में अपने स्मार्टफ़ोन पर बिताते हैं।
अधिकतर, आप इसे 24 घंटों के भीतर जांच सकते हैं लेकिन आप एक सप्ताह तक इसकी निगरानी भी कर सकते हैं। यह आपके फ़ोन पर सबसे उपयोगी और महत्वपूर्ण विकल्पों में से एक है, फिर भी कई लोग इसे अनदेखा कर देते हैं। फिर भी, एंड्रॉइड पर कई ऐसे फीचर्स हैं जिन्हें आमतौर पर हम नजरअंदाज कर देते हैं जो हमारे लिए अच्छे हैं।
तो, एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम जांचें यह वह विकल्प है जो आपको डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल में मिल सकता है। जिसे आप सेटिंग्स में पा सकते हैं। आप बस वहां जाएं और समय का अनुमान लगाने के लिए उस सुविधा को सक्षम करें या वहां बिताए गए मिनटों और घंटों की निगरानी करना शुरू करें।
यह करना कोई कठिन काम नहीं है क्योंकि आप इसे कुछ ही सेकंड में सक्षम कर सकते हैं। यहां तक कि इसके लिए आपको किसी तरह का ऐप या टूल डाउनलोड करने की भी जरूरत नहीं है. यह एक अंतर्निहित सुविधा है और आप इसे अपने एंड्रॉइड स्मार्टफोन या टैबलेट के मुख्य सेटिंग्स विकल्प में पा सकते हैं।
हालाँकि, यदि आप जागरूक नहीं हैं या नहीं जानते कि कैसे सक्षम करें और अनुमानित समय का पता कैसे लगाएं, तो इस लेख को अंत तक पढ़ें। मैं आपके लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका साझा करूंगा जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं और वह प्राप्त कर सकते हैं जो आप खोज रहे हैं। इसलिए, कोई भी कदम न चूकें।
एंड्रॉइड मॉनिटरिंग पर स्क्रीन टाइम कैसे सक्षम करें?
यहां सरल चरण दिए गए हैं जिनका पालन आपको उस विकल्प को सक्षम करने के लिए करना होगा। अनुमानित समय जानने के लिए भी आप निम्न चरणों का उपयोग कर सकते हैं। तो, इन बिंदुओं के माध्यम से, आप न केवल उस सुविधा को सक्षम कर सकते हैं बल्कि एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम भी चेक कर सकते हैं।
- अपने फोन के सेटिंग ऑप्शन में जाएं।
- डिजिटल वेलबीइंग एंड पेरेंटल कंट्रोल्स पर क्लिक करें।
3. अब नीचे इमेज में दिखाए अनुसार मेनू बटन पर क्लिक करें।
4. अब मेन्यू खुलेगा और 'मैनेज योर डेटा' विकल्प चुनें।
5. फिर विकल्प को सक्षम करने के लिए अपने फोन की स्क्रीन के दाईं ओर बटन को स्वाइप करें जैसा कि नीचे दी गई छवि में दिखाया गया है।
एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम कैसे चेक करें?
अधिकांश फ़ोनों में, वह सुविधा डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम होती है। लेकिन अगर ऐसा नहीं है तो आप ऊपर दिए गए स्टेप्स को फॉलो करके पहले इसे इनेबल कर सकते हैं। यदि वह सक्षम नहीं है तो आप एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम चेक नहीं कर सकते।
इसलिए, इसे सक्षम करना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप इसे सक्षम कर लेंगे, तो आपका फ़ोन आपके डिवाइस पर बिताए गए समय की गिनती शुरू कर देगा। जब आप डिजिटल वेलबीइंग एंड पेरेंटल कंट्रोल्स पर क्लिक करेंगे तो आपको वह अनुमानित समय मिल जाएगा।
निष्कर्ष
डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल सभी नवीनतम और कुछ पुराने एंड्रॉइड फोन में एक अंतर्निहित सुविधा है। लेकिन इसे सक्षम करने के लिए, आपको कुछ चरणों से गुजरना होगा जिनका मैंने ऊपर उल्लेख किया है।
यह फ़ोन की सबसे उपयोगी सुविधाओं में से एक है जो आपको स्वस्थ रखती है। आप इसे अपने बच्चों के फ़ोन पर भी लागू कर सकते हैं। मुझे आशा है कि यह लेख आपको इसे लागू करने में मदद करेगा एंड्रॉइड पर स्क्रीन टाइम जांचें आपके फ़ोन पर सुविधा.